Gratulerar med dagen
Idag fyller Fredrik år! Jag hann med att sjunga för honom och bjuda på frukost på sängen innan jag cyklade till jobb och födelsegrisen tog tåget tillbaka till Västerås. Tur att vi firade ordentligt igår med stor middag hemma i Pålsjöskog! Vår helg var toppen och den förlängdes verkligen då det var kalas igår kväll, fast de flesta tyckte nog att det var synd att det inte var lördag idag :) Så här härligt hade vi det förra året på Fredde-Fruce dag...

Att se dessa skyltarna varje dag gjorde mig glad!

Mot Coronado...

...och den smarriga frukosten.

Somrigt!

Flowers
Kolla vilka fina blommor vi har i vår hall! Annemåner tror jag att de heter, egentligen skulle de stått hemma hos Lotta och Martin MEN tankspridd som jag är glömde jag dom hemma...Kanske läser Lotta vår blogg och då får hon ju njuta lite via internet istället :) Försöker att köpa snittblommor varje fredag, för det tycker jag är lyxigt och skapar en mysig känsla hemma. Vardagslyx är ju fint!

Elsa-häng, promenix och Mello
Vår lördag var på alla vis fantastisk! Redan vid nio var vi hemma hos Elsa och avlöste Sofie som skulle iväg och jobba. Sen hängde vi med solstrålen och lekte, åt, promenixade i det våriga vädret och fikade på semlor! 

Sen var det bara snabbt hem och svida om för sen väntade middag på Lemongrass i Malmö (super god mat och proffsig personal!). Jag käkade smarrig sushi, älskar det!! I extra-julklapp fick Fredrik en biljett till Melodifestivalen i Malmö Arena av mig (inte för han på något vis hade önskat sig det men ialla fall!) och igår var det dags. Vi har aldrig tidigare varit i arenan och det var så jäkla stort och mäktigt! Det var kul att se hur allt funkade på plats och ja en kul upplevelse helt enkelt! 

Heeeej!
Helg - igen! Hur är det möjligt?! Redan fredag, det var ju precis måndag. Jaja, full vecka som har fyllts med massa träning och mysiga hemmakvällar. Idag lyxade jag med att sluta lite tidigare och passade på att möta upp syskonen Karoliussen på Telegrafen. Soffan bjussa på öl och nachotallrik! Fredrik har hockeykväll ikväll och jag ska njuta av att bara vara hemma, jag har massa tankar och idéer till vår lägenhet så jag ska börja dra i det tror jag...Kul! 

Måste visa min nya tröja från Lindex, super skön och himlans vårig tycker jag!

Ett hjärta till er alla som läser vår blogg, för det är ju faktiskt en del och det är vi så glada för! Trevlig helg!

Första backträningen - check!

Om jag var trött igår så vet jag inte vad jag är idag. Jag är totalt helt slutkörd! Punkt slut. Kinesiskamuren fick sig ett besök idag...Det var det värt och nu sitter jag i soffan med te och popcorn. Tisdagsmys är inte fy skam!

Nöjd men såå trött!

Så sammanfattar jag mig själv just nu. Efter en veckas uppehåll med löpningen så var både jag och Helle taggade till tusen - både av att träffas (det är härligt att få längta lite ibland men vilken abstinens jag har av mina vänner!) och av att komma ut och springa! Nu kör vi nytt upplägg som jag har fått hjälp med och idag stod intervallträning på schemat. Alltså hjälp vad vi tog ut oss, precis som man ska...När jag krypit upp för alla fyra våningar så körde jag armhävningar, plankan och bästa magövningen som jag inte vet vad den heter. 

Här hängde jag var och varannan dag under 2010. Längtar lite tillbaka till detta stora ställe och min träning som blev det jag hängde upp dagen på. Men just då längtade jag också ganska mycket efter att träna utomhus (gick inte där vi bodde!) och efter mina vänner hemma. Jaja :)

Känns gött att vi har gjort den tuffaste komma-igång-löpningen redan nu i vinter! Nu går det ju mot ljusare tider och längre kvällar. Våren - det är ok att komma nu!

Förmiddagsutflykt

...med mamma och pappa var vad som stod på schemat denna soliga lördag! Vi körde ut mot Höganäs och besökte bland annat Magasin 36 och Butiken. Jag handlade lite som jag kanske visar senare. Vi tog också ett stopp på Höganäs butiken och påfyllnad av mina Ittala-ljuskoppar gjordes :) Jag fullkomligt älskar sådana här utflykter och nu till våren har jag och mamma börjat styra upp rutter som ska göras. M y s i g t!

Ute i ingenstans kan man fynda...

Nu mina vänner ska jag göra något som jag har längtat efter länge...

Oh happy day!
Känslan infinner sig ALLTID det kan vi väl alla hålla med om?! Jag snackar om fredagskänslan, den får mig att snicksnacka lite extra i blomsteraffären där jag handlar tulpaner och det känns nästan som om jag flyger fram - och hem! Nu ska jag snöra på mig gympadojjor och promenixa hem till mamma och pappa. Hoppas att ni alla njuter lite extra idag av olika anledningar eller inga alls! Nu ligger hela helgen framför oss. 


Och här är ett photoshoot för dig Carro! Nya kavajen är på :)

Äntligen hemma

Det är alltid lika skönt att komma hem! Efter en lång arbetsdag hoppade jag direkt i pyjamas och raggisar och sen blev det fil med massa russin och kanel, mums. Nu ska jag strax släcka för idag. Och vet ni vad? Imorgon vaknar vi upp till fredag. Sov gott!

Breakfast is the new dinner
Så skulle man kunna säga - ialla fall när jag är hemma själv :) Efter jobb cyklade jag snabbt hem, hoppade i träningskläder, bestämde vilket avsnitt av P3 dokumentär som skulle få vara mitt sällskap och sen tog jag mig ut på en 60 minuters powerwalk. Totalt har jag idag gått 100 minuter idag (40 min innan frulle!), skönt med lite kondition även om det inte var en löptur! Det blir det som får bli lite mer prioriterat nu, för att det kommer att behövas men också för att jag tycker att det är lite roligare just nu. Variation och att känna efter vad som är kul eller inte kul tror jag är viktigt för att hålla igång sin träning.

Min frukost imorse.

Min kvällemat som jag precis fått i mig.

Skoja min dojja!

Idag anmälde vi oss till Helsingborgs Terränglopp...say no more! Tidig 30-årskris, nja det tror jag inte utan det känns mer som "hej-jag-gillar-och-tränar-bäst-då-jag-har-grejor-att-träna-inför". Har ni några utmaningar inbokade 2011?

Klädval
Jag vill så gärna att det ska vara vår så imorse klädde jag mig som om det var det. Invigde min nyinköpta röda tröja från Lindex (lätt min favoritaffär just nu!) och krängde på ljusa jeans från Cheap Monday. Man blir ju piggare av färg, så är det ju!

Återblick: torsdagens
Kanske att någon tycker det är kul att se hur vi såg ut i torsdagskväll? Jaja, jag älskar ju själv dagens outfits då jag brukar få mycket inspo, så här kommer det. 

Extra glad för jag äter choklad!

Jag körde min Nyårsklänning från Lindex, super skön och snygg tycker jag! Skorna kommer från Zara och är sisådär från långresan i Brasilien år 2004.

Fredrik i fin kostym och Filippa K skjorta.

Happy love day!

Hoppas att ni alla har en fin dag, ville mest bara säga att vi gillar er och blir såå glada när ni tittar in här! Firar ni denna dag på något speciellt sätt?

Solig promenix
Den här helgen har varit härligt fullspäckad så här långt! Igår förmiddags var Jenny och Pontus här på omelett-och bullfrukost och det var verkligen så kul att äntligen få hänga lite med dom igen! Massa snack om resor och bra böcker som man bör läsa! Jag kände mig full av energi när de begav sig och sedan tog det inte långt tid förren Jojo och Björn hämtade upp oss för lite matshopping och solig promenix på Råå. Vilken härligt väder det var, kallt men solen gjorde verkligen gott!

Happy friday!
I torsdags kom våra fina vänner Linnea och Melker hem efter ett halvår i Etiopien och som vi har längtat efter dom! Så gårdagens afterwork har varit inplanerad sedan länge - det blev middags-och ölhäng nere på Telegrafen och lite senare Mogwi. Jibbie för fina kompisar och happy friday!!

Det är fler som längtar efter våren...tydlig trend i vårt gäng!

Kvällens bästa bild!

Sneakpeak!

Så här kul hade vi igår!

Torsdagskänslor, klipp och HD-gala
Vilken torsdag det är så här långt! Förr tänkte jag ofta att det endast var fyra arbetsdagar på en vecka, fredag är ju liksom fredag och om det nästan inte är en arbetsdag (för att det är så nära inpå helgen) så är ju torsdag det nya fredag...Hänger ni med?!

Idag har jag ialla fall haft goa torsdagskänslor, ni vet när det pirrar litet extra och fåglarna kvittrar. På lunchen var jag hos fina och duktiga Sofie - hon fixar alltid så att jag kan klippa mig precis när jag vill, riktigt lyxigt! En kort frisyr är ju galet skönt att ha, men det märks också när det blir lite för lång. Då blir det inte så snyggt! Nu är jag redo för HD-galan - ser framemot god mat och bra underhållning :)

Bokat!
Hjälp eller nej - gott snack! Nu är jag och Helle anmälda till Malmö Halvmarathon 2011! Fattar ni – jag ska springa en halvmara, vilket jag ALDRIG trodde att jag någonsin skulle våga mig på att göra?! Jag är redan nervig och tankar som hur ska jag orka, hur ska mina knä och hela min kropp må, dyker upp titt som tätt. Men samtidigt är jag så grymt laddad – vilken resa detta kommer att bli! Och år 2011 skulle ju bli mitt bästa träningsår och jag ska ju komma i mitt livsform :) Jibbie för det! Det är en bra bit kvar men jag är i alla fall på gång. Pepp pepp pepp!!

Tisdagstankar
Direkt efter jobb gick vi till gymmet - jag körde massa mage och armar/axlar. Det kändes som ett skönt komplement till löpningen igår! Annars har vi haft en fantastisk skön tisdagskväll - tvättat, ätit god kvällemat, plockat och donat och fikat. Mys mys mys att bara vara hemma tillsammans! 

Här ser det ut som om jag bara slappar, medan Fredrik ligger på golvet och bygger ihop ett nytt badrumsskåp :)

Jodåsåatteee...
8 km - check! Carl det går bra att lämna en kommentar nu :) Riktigt skön runda ikväll, ingen direkt blåst men lite gott regn som svalkade! När jag kom hem intog jag köksmattan och gjorde 100 situps sen dukades det fram fiskgryta och nu har vi slängt oss i soffan. Snart tänker jag nog hoppa i säng och läsa lite.

Göllig!

Peppar allt jag kan!
Veckans första träningspass innebär löpning - gott att vi hinner innan stormen som tydligen ska komma in över Helltown ikväll. Längtar redan efter dusch och kvällsmat som väntar när jag är hemma om en timme igen. 

Pulsklocka på - check!

Träning vecka 5
Gahh - konstig träningsvecka! Så här såg den ut...

Måndag: Vila
Tisdag: 6 km löpning (glas halt, därav blev det inte längre!)
Onsdag: 40 min powerwalk
Torsdag: 5 km löpning
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Vila

Ja, ni ser. L i t e för mycket vila men idag tar vi nya tag!!

Söndag på Öfvre
Ame fy vad det är mysigt att vara tillsammans igen! Jag har verkligen njutit hela dagen idag och det känns som vi har hunnit med så mycket: sovit länge och slappat, pratat kommande hemmaprojekt, haft lilla mamma på besök, rensat och slängt en massa på vinden och ätit pyttipanna. Nu har F sprungit ner till Bogarts (där har inte jag varit på hundra år!) och ska handla söndagsgodis till oss och sen väntar filmen We Are Marshall på tv3 - en verklighetsbeserad fotbollsfilm, helt i mitt tycke :) Nu kommer godisleveransen! 

Nu åker julen ner

...för denna gång, känns skönt!

Premiär!
Igår premiärade jag min päls som jag fick av mormor i höstas, alltså den var så varm och skön! Kände mig fin i den...så den ska nog få luftas fler gånger.

Hej hej hallå!
Vi är kvar, jo men det är vi! Vi är fortfarande i pyjamas och just precis nu så doftar det kaffe i hela lägenheten - såå lyxigt! Och med vi så menar jag - LouiseochFredrik! Det var lycka på riktigt i torsdags kväll när jag varit ute och sprungit och Fredrik meddelade att han var på väg till Arlanda och sen hem hit. Glädjerus! 


Vår lördag spenderade vi med frukost på vår favveställe Chateau Foret på Södra Storgatan i Helsingborg (bästa tipset!), födelsedagsshopping på stan, jazzig öl på Telegafen och sen snabbt stopp hemma på Öfvre för att sedan kalasa på Eskilsminne. Kvällen innehöll god mat (Fredrik pratade om den sista gången halv tre i natt innan vi somnade) och många skratt till fantastiska historier som jag inte berättar närmre om här :) 

Mina favoriter är i stan: Carro och Fredrik!

Männen i mitt liv!