Minnen
Jag har lätt för att komma ihåg datum och år. Och kan nästa känna exakt den där känslan, lukten, rörelsen som uppstod vid just det tillfället...som den här dagen. Här var vi nere vid sälarna i La jolla...Efter en smarrig frukost på Coffeecup körde vi längst kusten i spöregn och mot Laguna Beach. Jo regn. I Californien. Så mycket och ofta hade det inte regnat på flera år. Fast - en mysig dag var det, med min kärlek.

Grattis världens bästa pappa! 

Idag fyller min fina pappa år, dom säger att vi är lika :)

Helgen var kort

Denna helgen har varit extra kort men nog så bra! Fredag bjöd på födelesedagsmiddag hos fina Krille med ett riktigt härligt tjejgäng, god mat och dans på stan! Igår var jag så där lagom trött men fick gjort en massa här hemma: tvätt, städ, kort promenix och sen middag i Långvinkeln. Det blev en ganska tidig lördagskväll med tanke på vår kontorsflytt idag. Nu har jag precis slängt mig i soffan och ska kolla på amerikanska Dancing with the Stars - love it!

Bästa
Jag har världens bästa svägerska - igår kom hon med tulpaner men bäst av allt, blåbär till frullen idag. Hon tänker alltid ett steg längre och det gillar jag :) Jag kan meddela att dom smakade sommar! Idag blev förresten vår powerwalk av, 40 minuter var vi ute så nu är jag mer än taggad på att starta igång denna fredag. Veckans bästa dag!

Dom är där i filen...blåbären alltså.

Tacosmys
Så här innan helgmyset helt drar in över Sverige bunkrade vi upp med god tacomiddag redan ikväll, på självaste torsdagen alltså. Det var gott (med mat) och härligt att ha tjejerna från Bondemys på besök igen! Innan dess pressade jag och Helle in veckans andra löppass, idag blev det en snabb 4 km runda, det var banne mig inte mycket snack...men två trötta löpare kom tillbaka till Öfvre. Check på tredje träningspasset denna veckan. Och imorgon är det Happy friday igen och det ser jag verkligen framemot!

Gullig!

Fina färger...

Fina Helle och Soffan!

Blixthalka
Jag och Josse möttes på våning 4 kl. 06.00 imorse, lika bra att ha träningen gjord tyckte vi. Vår utsatta  powerwalk tar 40 minuter, perfekt så att man hinner duscha och göra sig i ordning innan jobb väntar. Men alltså när vi kom ut så var det jätte halt och efter lite hasande fram och till slut ett fall på rumpan för mig gav vi upp och gick hem igen. Alltså så himlans trist när man har gått upp och pälsat på sig...Jaja, så kan det vara. Nu sitter jag ialla fall med en stor kopp kaffe och fil och müsli framför tv:n. 

God morgon från soffan!

Planerad träning
Redan i helgen gjorde jag upp en plan för hur jag vill och tänker att min träning ska se ut kommande vecka. Allt för att få in det som en naturlig sak i min vardag - ibland är det lätt medans andra veckor kräver lite extra av mig. Kanske är det fokus på annat som gör att träningen blir lidande och det är väl helt ok men nu när man har lite mål måste man ju ta sig i kragen och faktiskt bara beta av passen. Jag älskar det, det märker jag främst när jag är ombytt för visst kan man känna sig trött och inte alls laddad när klockan närmar sig passet?! Som idag...Då är det bra att man har träningskompisar som puschar och drar lite! 2011 är ju året då jag ska vara i mitt livs form - oj oj oj vilket pepp...jo men så får man väl tänka? 

För mig är det nog viktigt att ha mål, då laddar jag lite mer! Bra för mig helt enkelt.

Nu har jag precis pratat med min prins och sneglar lite emellanåt på handbollsmatchen. Heja Sverige!

Just nu...
varvar jag med att äta kvällemat och blogga! Skulle ha tvättat men jag var helt snurrig så tydligen hade jag tvättid igår :) 

Potatis och purjolökssoppa. Mums!

Allt går bara man vill - konstaterar att jag saknar min bättre hälft en massa och längtar tills vi får ha lite vardag tillsammans igen. Alla ni där ute som är sambos - njut av kläder på golvet, obäddade sängar och kvarglömda smulor från frukosten. Det är livet det!

Kvällstankar
Hur kan tiden gå så fort? Jag åt ju precis kvällsmat och nu är klockan tolv och jag borde sova. Så här blir det ofta...Och om ett par veckor kommer dessa två hem - åhh, vad kul det ska bli för Linnea och Melker har jag saknat en massa här hemma.

Ska bli skönt när hela vårt gäng är samlat igen. Det var bara 1 1/2 år sedan sist.

Topp fem i min garderob
När jag var hemma hos denna tjejen för ett par veckor sedan snurrade vi runt i hennes fina stora garderob och då bad jag henne plocka ut sina fem favoriter just nu. Här kommer, om än lite sent, även mina. Åh fy vad svårt det var...Är inte helt säker på om jag valde rätt :)

Gosig kofta från Forever 21, ett riktigt reafynd dessutom. Här är jag dansandes, mitt i Big Sur...

På väg till Sara och Niklas i den perfekta klänningen från Monki, vilken härlig sommarkväll detta var. 

Min randiga långklänning, här på mamma och pappas bröllopsdag...

Vitt ribbat linne, detta från American Eagle. Det känner jag mig allid snygg i.

Conversen slår alla mina skor...här är vi på en biltur i El Cajon.

Träning vecka 3
Förra veckan var en godkänd träningsvecka. Så här såg den ut!


Måndag: 8,11 km löpning
Tisdag: Vila
Onsdag: Styrka
Torsdag: Vila
Fredag: Styrka
Lördag: 60 min powerwalk
Söndag: 50 min powerwalk

Hoppas och tror att denna veckan blir minst lika bra! Ialla fall ska jag få till ytterligare ett löppass, mer än ett pass i veckan är målet. Det behövs samlas ihop lite mil i mina ben. Just nu har jag ett lyckorus, jag har nämligen precis kommit innanför dörren efter 6,5 km. Fy fasiken vad frisk luft och gott snack peppar mig. Nu dusch och kvällemat!

Scones and teparty
Jag har bakat scones precis!! Hallelulja, det händer ju a l d r i g och framförallt inte när jag är helt själv hemma. Ska knacka på grannen snart så ska hon få frulle av mig :) Nu kollar jag Nyhetsmorgon och dricker både te och kaffe, det är riktig lyx för mig - att ha tid till både och. Önskar er en bra start på er söndag!

Lördag
Idag har jag haft en riktig lördag lördag! Jag, mamma och pappa åkte ner till stan och åt frukost på Café Foret - det blev en sen frukost men nog så god :) Sen strosade vi på stan och kollade in lite butiker, mamma shoppade och sen blev det kaffe igen. Mysigt var det! Nu har jag precis kommit tillbaka efter en timmes promenix längst med havet. Skönt för både hjärta och hjärna! 

Kärlek
Kolla in denna fina videon...Gulligt!

Soffhäng för hela slanten
Fy fasiken vad jag är nöjd då - jag har kört ett "gammalt" träningspass från min träningsbibel precis, köpt med mig sushi hem, bytt om till mjuka kläder från Victoria´s Secret, buffat upp min soffplats med både filt och duntäcke. Nu väntar 
Let´s dance på fyran och egentid för bara lilla mig. Det är inte det att jag inte hade haft sällskap ikväll men nä, just nu känns det fint att bara vara jag.

Min vecka har varit en ganska dålig bloggvecka men jag har fokat på annat, bland annat: födelsedagsmiddag hos mormor, styrkepass på gymmet, härligt och peppande samtal med bästa Fredrik som kämpar på med det sista och kvällemat ute i Rydebäck.


Som sagt - helgen är väldigt välkommen! 

Kortare
Mitt hår blev ju kortare i söndags. Så här ser det ut nu och det känns riktigt skönt!

Nattsudd
Men vad är det med mig? Här är jag fortfarande vaken och surfar runt en massa när jag egentligen borde sova. Jaja - if you snooze you loose :) Kanske det är för att jag har sprungit 8,11 km...jodå, jag och Helle känner oss riktigt nöjda med kvällens runda. Riktigt bra start på denna veckan (det tycker jag ialla fall just nu, imorgon säger kanske mina ben mig något annat!). Nu - sova! 

2011 ska bli mitt bästa träningsår - here I come!

L hjärta F = sant

Saturday night
På mellanfesten drack vi bubbel och snacksade. Massa tjejsnack och gott häng ger en alltid så mycket energi! Vi hade bokat bord på Helsing och där käkade vi smarrig mat och stängde sen stället. Två av fyra ialla fall :) Jag har ju berättat att jag haft ett sug efter att få ta på sig något snyggt och slå klackarna i taket, glama till sig lite med andra ord, och det tycker jag att vi gjorde igår! Det känns kul att det finns fler festliga kvällar att se framemot. Tack tjejer för en trevlig helg! Kameran fick inte plats i min kuvert väska (läs mammas kuvert väska!) men här kommer lite bilder från Öfvre innan vi begav oss ner till byn.

Heej!
Idag efter frukost på våning 4 så fick jag och Carro vip-treatment nere på Sofies salong - riktigt lyxigt! Helt plötsligt blev mitt hår kort...på riktigt :)And I like it! 

Ganska mycket på mitt redan korta hår försvann. Visar senare!

Mellanfest

Carro har lämnat huvudstaden för en tjejhelg här nere i Skåne vilket jag gillar jätte mycket! Efter en lyxig frulle på stan och lite shopping med Sara, Sofie och Elsa har vi nu mellanfest på Öfvre. Snart är vi alla fyra igen för lite mat och slir på stan! 

Dagens detalj och träning
Åhh vad jag längtar efter ballerina skor och sköna vårkvällar. Och att det är ljust på morgonen. Men, det är nog bäst att sluta längta för mycket för vintern kommer nog att stanna här i Skåne ett par månader till. Jaja, det var inte detta jag skulle trada om! Nej, jag ville visa er mitt pigga och våriga lila nagellack - man kan ju försöka låtsas att det är vår genom att titta på det...Eller hur är det fint? Ni minns väl att jag "fick" med mig en massa härliga lack hem från USA och detta är ett av dom?!

Ikväll hade jag och Krille en löpardate, vår första men absolut inte vår sista. Vi var ett riktigt bra team och fick till en skön runda på 5 km. Efteråt syrde hon upp kvällemat medans jag fick en riktig genomgång av Palles pulsklocka som jag nog skulle vilja påstå är pulsklockornas Rolls Royce :) Jag gjorde också ett besök i hennes fina stora garderob...OMG, det är nästan så att jag skulle vilja flytta in där! Kika in hos henne här vettja! 


Tack för idag och sov gott!

Snabbt stopp
Som vanligt går dagen i ett rasande tempo! Nu är jag på väg till Krille för en löptur, ser framemot att springa med henne och inte behöva tänka ut rundan :) Heja oss!

P.S Helle! Om du läser detta - din pulsklocka är i säkert förvar hos mig. Hojta om du behöver den! D.S

Snicksnack
Hem efter jobb - i löparkläderna och på med pulsklockan - isig 4,5 km runda - stopp på Konsum - smarrig kvällsfika med nytt bröd och smoothies - bröllopssnack med Helle - nu stupar jag i säng! Ville säga hej och god natt kära bloggisar! 

Längtar tills jag kan sparka av mig löpardojjorna i sanden och snabbt byta om till bikini igen...Tänk att detta var min vardag i ett halvår. Åhh!

Kvällemat
Just nu pågår det en kamp på mitt jobb - Matlådelistan. Det är riktigt jämnt än så länge så ikväll har jag lagat två luncher spagetti och köttfärssås, allt för att inte gå miste om några poäng. Benhårda regler! Ett försök att kompensera vår sommar då vi oftast äter ute a l l a  d a g a r i veckan! Tävlingen peppar mig lite extra att laga mat.

Mums, jag är ju ingen höjdare på att laga mat så när man äntligen lyckas och får det att smaka blir man extra glad.

Back at work och träningspass
Måndag igen och vecka 2 på det nya året. Jag tycker faktiskt att det är riktigt skönt att det är vardag igen - alltid lika skönt att komma tillbaka till rutiner och matlådor :) 


Början av denna på måndagskväll hängde vi på gymmet och pressade armar och axlar, de känns sådär lagom mosiga nu. Även magen fick sig en omgång och det behöver den kan jag meddela!

Ett försök till att fotografera min armmuskel som syns lite lite när jag spänner, men inte på den här bilden...Undra när dom kommer fram?!

Jibbie!

Det bästa med att komma hem var garanterat den här överraskningen som låg på dörrmattan. Tack söta Hanna för tidningarna! Ohh - I miss US and A...

Back home!
Nu har jag precis landat hemma på Öfvre efter en dag som spenderats på tåg från Västerås. Skönt att vi inte behöver utsätta oss för tågresor så ofta och att jag inte hade bråttom, idag var jag hemma 1 1/2 h senare än vad som var beräknat. Jaja! Stor eloge till alla som gör det varje dag!


Innan jag och P3 Dokumentär (tack Carro för bästa tipset!) blev resesällskap strosade vi lite nere i downtown Västerås och Fredrik visade allt han visste: här är Mc Donald's, här är Skrapan - stans högsta hus och där Viktor bodde, här är en galleria, här jobbar jag m.m. Det tog inte så lång tid ialla fall :) Helgen har varit toppen på alla sätt och vis, jag är väldigt glad för att jag hade möjligheten att åka!

Ut på tur aldrig sur
Vi drog på oss ordentligt med kläder och gick ut mot Björnö tidigare idag, massa snö och lyxig fika i en riktig skidstuga väntade oss. Hela tre timmar var vi ute och knatade. Tillbaka på "hotellrummet" tog jag en powernap och Fredde kollade igenom Nyårssaluten på hd.se. Nu har F varit och handlat så lagas det igen.

Stockholm - Västerås
Igår efter frullen åkte vi med Erik in till stan där vi svängde runt lite och hamnade till slut på Vapiano för en sen lunch. Jag gillar verkligen huvudstaden, massa att spana in, mysiga hak och så det viktigaste: att Carro bor där :) 


Fredrik och jag bokade senare in oss på ett tåg som skulle ta oss till Västerås (och efter en timmes försening) så var vi på plats på hotellrummet. Haha, hjälp vad litet det är men här bunkrade vi ialla fall upp för en streamad Let' s dance-kväll med vin, chips och dip, lösgodis och sugersnaps. Och faktiskt så var kvällen lovely! Mysigt att bara vara vi två, ibland är vi inte så bra på det, att bara vara vi två. För sociala helt enkelt!

Den här bjuder vi på, lite galet morgontrötta!

I detta nu brassar vi frukost och planerar lite för dagen med varsin kaffe i handen. Fredrik vid skrivbordet och jag i sängen. Nej här finns det inget bord...Men det gör väl detsamma! 


Vad hittar ni på idag?

Hej hej
Nu är vi i Stockholm och hänger med våra fina vänner! Jag tog nattbussen upp i onsdag och ringde på hos Carro och Erik redan halv åtta på morgonen vilket ju betyder att vi hade en l å n g dag framför oss, vilket ju bara var bra för det finns ju mycket som ska hinnas med! Klockan ett kom Fredrik och mötte upp för lunch sen avhandlades en del butiker, massa rea (som faktiskt börjar bli trist - välkommen våren hälsar vi igen!)och sen avslutade vi city-touren med ett par öl på Riche. 

Fina fina Carro!

Kompisar!

Kvällen spenderades hemma i The Hills med go middag, gott snack och lite Alfapet.