Hej då!

www.louiseochfredrik.wordpress.com

Nu blir det ny adress för vår lilla blogg - de som vill får hänga med! 

Sol, wienerbröd och biceps
Det är höjdpunkterna under min onsdag! Solen väckte mig imorse - hur härligt?! Vi fikade på jobb med wienerbröd från Fahlmans och sen direkt efter jobb stack jag till gymmet. Har saknat det lite, det har varit mycket fokus på löpningen (vilket ju är jätte bra!) men jag gillar ju att hänga på mitt gym. Idag blev det Body pump men nu till det viktiga - idag när jag stod och körde biceps (i oändlighet kändes det som) så såg jag dom! Musklerna alltså, vilken lycka! Alltså det kan verkligen peppa när man ser ett litet litet steg i rätt riktning...det lever jag länge på nu. Nu menar jag inte att någon annan kanske ser det, men jag gör det och det är det viktiga. Hade Fredrik varit hemma hade jag kanske kanske tagit fram mina hantlar och bett han fotografera för att visa, haha, men nu är han ju inte det :) Svammel svammel...Sov gott!

Veckans första

Dessa starka ben ska ta mig runt.

Ikväll körde jag och Helle veckans första träningspass – det blev 4 snabba kilometer! Denna veckan kommer vi att springa två pass till så att vi är uppe i tre löppass. Så mycket som jag tycker om att springa just nu, har jag   a l d r i g gjort tidigare i hela mitt liv! Våren 2009 sprang jag min första mil någonsin och nu vågar jag påstå att   jag inte har så stora problem med den sträckan. År 2011 blir året då jag (tillsammans med bästa löparkompisen!) springer en halvmara. Lördagen den 13 augusti vill jag känna mig stark, lätt och galet laddad inför loppet! Det är det jag jobbar för nu. Har ni några mål när ni tränar?

Och Palle – någon dag hakar jag gärna på en löptur!

God natt!

Jag har gått bananas med min dymo ikväll, det är en riktigt kul grej det där! Nej, som sagt - sov gott!

Magasin

Ni som har läst denna bloggen ett tag vet nog redan att jag gillar att läsa - både böcker och tidningar! Det finns inte mycket som slår en hel hög med magasin som bara ligger och väntar på en. När jag väl handlar vill jag handla några stycken, inte bara en enda och när vi bodde i San Diego var det verkligen vardagslyx för mig - att varje vecka gå till bokhandeln och köpa upp mig på det senaste :) Idag fick Elin Klings nya magasin, Styleby, följa med hem och det får helt klart godkänt! Kul med en ny snygg tidning, massa reportage och tips, sånt gillar jag.

Brödbak - jo...


…ni hörde helt rätt! Efter jobb och en snabb runda på stan begav jag mig hem till Öfvre och var fast besluten om att baka. Till tonerna av Jens Lapidus sommarprat jobbade jag fram två goda hälsobröd. Och dom blev goda, jag sträcker lite extra på mig och säger: jag är faktiskt duktig på att baka bröd! Min stortid för brödbakning var 2006/2007 men nu kanske jag ska bli bättre på det igen! Det är ju såå gott.

Fyllt med aprikoser, solrosfrö och kross.

Brödet har jag hämtat från Leilas fina bok.

Nu längtar jag till frukosten imorgon – lätt dagens bästa mål tycker jag! Min hjärna går på högvarv men kroppen är lite tröttare, jag är nog uppe ett par timmar till tyvärr.

Nya pjucks

Mina nya Palladium dojjor.

Nu är det vår! Ialla fall så har jag köpt nya dojjor and I love them! Har spanat in dessa 

l ä n g e och nu äntligen slog jag till. Ha en bra måndag!